SNSで見る園行事と比べて落ち込む夜に。他人の切り取りと比べなくて大丈夫

園の発表会や運動会が終わった日の夜。ほっと一息ついてSNSを開くと、「上手に踊れました！」「感動をありがとう」というキラキラした投稿や写真が並んでいて、ふと胸がぎゅっと痛くなることがありますよね。ステージの上で一人だけ固まっていたり、泣いてしまったりしたわが子の姿が頭をよぎり、「どうしてうちの子だけ…」と自分を責めてしまう夜もあるかもしれません。まずは、今日という大きな行事を無事に乗り切っただけで、すでに十分すぎるほどやれています。

SNSの投稿は「切り取られた最高の一瞬」で大丈夫

SNSで見かける素晴らしい投稿の数々は、そのご家庭にとっての「最高の一瞬」を切り取った写真や言葉です。

本番に至るまでの毎日の練習で大泣きしていたかもしれないし、本番の直前までぐずって泣き叫んでいたかもしれません。画面の向こう側にあるすべての背景が見えているわけではないため、SNSに上がっている一瞬の切り取りと、目の前にいるわが子のリアルな姿を比べる必要はまったくありません。

また、大人でも大勢の前に立つと緊張して足がすくんでしまうことがあるように、小さな子どもにとっても非日常の空間やたくさんの視線は大きな刺激となります。泣いてしまったり、動きが止まってしまったりするのは、それだけ周囲の様子や雰囲気を敏感に察知している証拠でもあります。

行事の姿は、お子さんの成長の「ほんの一場面」

園行事で見せた姿は、お子さんが持っている本来の魅力や成長のすべてではありません。

• 大勢の観客や眩しいライトに圧倒されていた
• いつもと違う衣装や会場の雰囲気に戸惑っていた
• 緊張で胸がいっぱいになりながらも、その場に立ち続けていた

このように、大勢の人がいるステージの上に立つこと自体が、お子さんにとっては途方もなく大きな挑戦です。「踊れた・踊れなかった」という目に見える結果だけに囚われる必要はなく、「あの独特な雰囲気の中で逃げずにその場にいた」ということ自体が、拍手を受けるに値する素晴らしい一歩と言えます。

また、子どもの発達のペースや感情の表現方法は一人ひとり大きく異なります。今目に見えている部分だけでお子さんの可能性やこれまでの成長を測ることはできませんので、焦らずに温かく見守るスタンスで全然大丈夫です。

心を守り、笑顔を取り戻すための現実的な工夫

周りの投稿を見て胸がモヤモヤしてしまったときは、自分の心を守り、今日を頑張ったご自身とお子さんを肯定するための工夫を取り入れてみるのが素敵な選択です。

1. SNSから一時的に距離を置く

行事の当日から数日間は、SNSアプリを開かない期間にしてみるのも心を守る選択です。他人の家庭の情報が入ってこない環境を作ることで、SNSのキラキラした世界に惑わされず、自分たちの穏やかなペースを取り戻せます。

2. 「その場にいたこと」をそのまま認めて声かけをする

「最後まで舞台の上に立ててすごかったね」「かわいい衣装を着られたね」など、できた事実そのものを優しく肯定してあげると、お子さんも深い安心感を得られます。「上手に踊れなくても大好きな存在だよ」という気持ちを込めて言葉をかけることで、親子の絆も深まります。

3. わが子の「過去の姿」と比較する

他人の投稿に登場するお子さんではなく、半年前や1年前のわが子の写真や思い出と比べてみるのが効果的です。「以前より長く会場にいられた」「泣かずに衣装に着替えられた」など、確実に重なっている成長の足跡に気づくことができます。

まとめ

• SNSの輝かしい投稿は「切り取られた最高の一瞬」であり、比べる必要はありません
• 行事での姿は成長のほんの一場面であり、固まったり泣いたりするのも大切な反応です
• 他人と比べるのではなく「過去のわが子」と比べることで、確かな成長に気づけます

周りのお子さんと比べて落ち込んでしまうのは、それだけお子さんのことを大切に思い、毎日真剣に向き合っている温かい証拠です。すでに十分すぎるほど向き合えていますので、今日はおいしいものを食べて、ご自身とお子さんをたくさん労わってあげてくださいね。行事のプレッシャーから解放された今夜は、肩の力を抜いて生まれた心のゆとりを、お子さんとの「頑張ったね」のハグや笑顔のやりとりに使っていきましょう。