ねんね・生活リズム

夜泣きがつらい。でも「ネントレしない」という選択も、正解のひとつです

夜間断乳やねんねトレーニングがうまくいかず、自分を責めていませんか。ネントレをしない育児も、専門家が否定しない立派な選択です。夜泣きが起きる仕組み、しない場合の現実的な工夫、そして親の睡眠を守る方法までまとめました。